ASICS SUPERBLAST 2 Test 2025 – Schneller Trainer mit Top-Dämpfung

Schnelltest: ASICS SUPERBLAST 2

Es war ein schwüler August-Nachmittag, als das Paket von ASICS ankam. Ich hatte den ASICS SUPERBLAST 2 in der Farbe Black/White in Größe EU 43 bestellt – und nach dem ersten Reinschlüpfen direkt ein Deja-Vu. Die Passform fühlte sich vertraut an, fast identisch zum Vorgänger. Das ist erst mal keine schlechte Nachricht, denn der erste SUPERBLAST hatte bereits gezeigt, dass ASICS hier einen sehr ausgewogenen Trainer entwickelt hat. Was mich dann aber nach den ersten Kilometern auf dem Asphalt überrascht hat, war etwas anderes: Die Dämpfung wirkt noch einen Tick elastischer, reaktionsfreudiger, fast so als hätte jemand unter der Haube nachjustiert. Genau dieser Unterschied macht den zweiten Aufguss für mich interessant.

Was ist der ASICS SUPERBLAST 2?

Der ASICS SUPERBLAST 2 ist ein neutraler Laufschuh, der irgendwo zwischen alltäglichem Trainingsschuh und Tempo-Schuh angesiedelt ist. ASICS selbst positioniert ihn als schnellen Daily Trainer – also als Schuh für Läufer, die anfallende Trainingseinheiten mit einem gewissen Tempo-Anspruch absolvieren wollen, ohne dabei auf Komfort verzichten zu müssen. Preislich bewegt er sich im oberen Mittelfeld der ASICS-Palette, knapp unter den Race-Day-Modellen der METASPEED-Reihe. Mit einem Gewicht von rund 260 g (je nach Größe) und einer Sprengung von etwa 5 mm richtet er sich an erfahrene Läufer, die ein natürliches, dynamisches Laufgefühl bevorzugen.

Im Kern basiert der SUPERBLAST 2 auf zwei Dämpfungstechnologien: FF TURBO PLUS und FF BLAST PLUS ECO. FF TURBO PLUS ist das reaktivere Foam und sorgt für den federnden Rückfedereffekt, während FF BLAST PLUS ECO als weichere Komponente dient und gleichzeitig einen Teil biobasierter Materialien enthält – ein Schritt in Richtung nachhaltigere Fertigung, den ich gut finde, auch wenn er im Alltag nicht spürbar auffällt.

Technische Merkmale im Überblick

• FF TURBO PLUS Dämpfung für verbesserte Kompression und ein reaktionsfreudiges Gefühl
• FF BLAST PLUS ECO für leichtgewichtige Stoßabsorption und Rebound
• Engineered Mesh Obermaterial für bessere Luftzirkulation
• Gusseted Tongue Wing Fit System für sicheren Mittelfußsitz
• Trampolin-inspirierte Außensohle für dynamischen Rücksprung

Erfahrungsbericht aus dem Alltag

Ich habe den SUPERBLAST 2 über einen Zeitraum von sechs Wochen getragen – überwiegend auf Asphalt, aber auch auf unbefestigten Waldwegen. Insgesamt bin ich rund 120 km gelaufen, von lockeren Dauerläufen über 10 km bis hin zu zwei Tempoläufen mit 4×1 km Intervallen auf der Laufbahn. Was mir nach den ersten Kilometern aufgefallen ist: Das Obermaterial sitzt straffer im Mittelfuß als beim Vorgänger. Das Gusseted Tongue Wing Fit System macht seinen Job und hält die Zunge zuverlässig an Ort und Stelle – kein Zungenwandern, keine Hotspots. Allerdings merkt man das enge Sitzgefühl deutlich, besonders wenn man von Natur aus breitere Füße hat. Am zweiten Abend habe ich tatsächlich kurz überlegt, ihn eine halbe Größe größer zu bestellen. Habe ich dann nicht gemacht, und nach etwa 30 km Einlaufphase hat sich das Gefühl auch normalisiert.

Die Dämpfung ist, wo der SUPERBLAST 2 seinen Charakter am deutlichsten zeigt. FF TURBO PLUS liefert einen deutlichen Push beim Abdruck – nicht so aggressiv wie eine Carbongeschützt in einem Race-Day-Schuh, aber deutlich lebendiger als eine klassische EVA-Dämpfung. Die FF BLAST PLUS ECO Komponente darunter fängt die harten Stöße ab, ohne den Fuß dabei abzuschneiden. Ich habe an einem Marathon-Vorbereitungs-Samstag drei Läufe an einem Tag gemacht (16 km morgens, 8 km mittags, 12 km abends) und konnte am Ende des dritten Laufes immer noch sauber auf dem Vorfuß abdrücken. Das spricht für die Dauerhaftigkeit der Dämpfung.

Die Außensohle mit ihrem Trampolin-inspirierten Design hat mich neugierig gemacht. In der Praxis fühlt man den Unterschied vor allem bei zügigem Tempo: Der Rücksprung ist spürbar, fast als würde der Schuh aktiv mitarbeiten. Auf langsamen, lockeren Läufen merkt man ihn weniger – da verhält sich die Sohle unauffällig und komfortabel. Die Profilierung ist flach und auf Asphalt ausgelegt; auf nassem Untergrund hatte ich keine Sicherheitsbedenken.

Nach sechs Wochen und 120 km zeigt die Außensohle erwartungsgemäß leichte Abnutzungsspuren an den Fersenbereichen, wo der meiste Abstoß stattfindet. Die Mittelsohle selber hat nichts an Dynamik verloren – ein gutes Zeichen für die Langlebigkeit.

Für wen ist der SUPERBLAST 2 geeignet?

Der ASICS SUPERBLAST 2 richtet sich an Läufer mit einer soliden Wochenkilometerleistung – ich würde sagen ab 30 km aufwärts. Wer regelmäßig trainiert und sowohl lockere Einheiten als auch schnellere Intervalle einplant, findet hier einen Schuh, der beides abdeckt, ohne dass man für jeden Zweck einen eigenen Schuh kaufen muss.

• Läufer mit mittlerem bis hohem Trainingsvolumen: Der SUPERBLAST 2 glänzt als täglicher Begleiter für alle, die mehrere Trainingseinheiten pro Woche absolvieren.
• Tempobewusste Hobbyathleten: Wer seine Dauerläufe gerne mal in einem zügigeren Tempo angeht, bekommt hier genug Dynamik, ohne einen reinen Race-Day-Schuh zu tragen.
• Neutralschuh-Liebhaber auf der Suche nach更新: Wer mit dem klassischen Cushioning hadert und sich mehr Reaktionsfreudigkeit wünscht, liegt hier richtig.
• Überspringe diesen Schuh, wenn du schmale Füße hast und schon beim Probieren Probleme mit der Enge im Mittelfuß spürst – dann lieber eine Größe hoch oder ein anderes Modell wählen. Ebenso ist er nichts für Läufer, die maximales Dämpfungsvolumen wie im GEL-Nimbus bevorzugen oder ein streng limitiertes Budget haben.

Alternative Modelle im Vergleich

ASICS GEL-Nimbus 26: Der GEL-Nimbus ist die konservativere Wahl mit mehr Dämpfungsvolumen und einer weicheren Fersenlandung. Er eignet sich besser für Läufer, die hauptsächlich langsam und komfortabel unterwegs sind, oder für diejenigen, die mehr Gewicht mitbringen.

ASICS METASPEED EDGE Paris: Wer ausschließlich auf Tempo und Wettkampf setzt, greift eher zur METASPEED-Serie. Der METASPEED EDGE bietet eine Carbongeschützt und ein aggressiveres Profil für maximale Geschwindigkeit auf der Kurz- und Mittelstrecke.

New Balance Fresh Foam X 1080v14: Eine Alternative außerhalb der ASICS-Familie: Der Fresh Foam X 1080 bietet ein weicheres, plush-artiges Dämpfungsgefühl und richtet sich an Läufer, die Komfort über Dynamik stellen. Für diejenigen, die mehr Reaktionsfreudigkeit suchen, ist der SUPERBLAST 2 klar im Vorteil.

FAQ

Fazit

Der ASICS SUPERBLAST 2 überzeugt als durchdachter Daily Trainer mit einem klaren Profil: Er will schnell sein, ohne dabei den Komfort zu opfern – und das gelingt ihm in weiten Teilen. Die FF TURBO PLUS Dämpfung liefert genau das, was man sich als laufbegeisterter Alltagsathlet wünscht: einen Schritt, der zurückfedert, statt nur abzufangen. Das Obermaterial ist einen Hauch enger als beim Vorgänger, was durch das Gusseted Tongue System aber teilweise aufgefangen wird. Wer mit der Passform zurechtkommt, bekommt einen vielseitigen, gut verarbeiteten Schuh, der sowohl lockere als auch zügige Einheiten mitmacht.

Meine Einschätzung nach sechs Wochen und 120 km: Der SUPERBLAST 2 ist sein Geld wert, besonders für Läufer, die nicht zwischen Komfort- und Tempo-Schuh wechseln wollen. Preisbewusste Einsteiger greifen besser zu einem günstigeren Modell; Schwerathleten schauen sich den GEL-Nimbus an. Aber für die Zielgruppe – den trainierenden Läufer mit Ambitionen – ist der ASICS SUPERBLAST 2 eine klare Empfehlung.